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自貢郵政舉辦“陽光伴我行”職工心理健康知識講座

來源:四川省郵政工會時間:2019-11-12

  10月16日-17日,自貢郵政工會舉辦了“陽光伴我行”職工心理健康知識講座,特邀國家二級心理咨詢師楊建英老師作為主講人,針對管理員和網點人員開展了二期講座,共計130余名職工代表參加了本次講座。

  講座圍繞職工心理健康知識、常見心理困擾、如何控制個人情緒、提高心理健康水平和平衡家庭生活關系為主題,通過互動演繹等幫助員工找到有效調節、釋放負面情緒的方法。引導職工成事的關鍵在于“心”,只有培養正確的自我認知能力、良好的情緒調控能力和社會適應能力,才能更好地利益客戶、利益單位、利益自己。

  通過這次活動,體現了公司對職工身心健康的關心、關愛,通過專業老師的講解,讓職工掌握到心理壓力調節及情緒認知管理的知識和方法,有效幫助職工保持良好的精神狀態,提升員工幸福感。

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